Singurătatea modernă nu este un accident. Este rezultatul unei serii de alegeri individuale și culturale care au erodat fundamentele relațiilor autentice.
Anxietatea socială
Adesea, oamenii pot deveni nervoși/anxioși în fața mulțimilor, când întâlnesc oameni noi sau când se prezintă în fața altor persoane. Cu toate acestea, pentru unii oameni, această anxietate poate fi atât de intensă încât le perturbă viața de zi cu zi, îi oprește să facă lucruri care le plac și provoacă un impact semnificativ asupra relațiilor lor. Cercetările sugerează că aproape 11% din populația lumii se confruntă cu anxietate socială în timpul vieții.
Codependența
Codependența este un mecanism adaptativ utilizat în mod compulsiv în care nevoile unei persoane sunt secundare față de ale alteia. De obicei, codependența apare atunci când adevărata intimitate nu are loc. Se dezvoltă în mod obișnuit în relațiile cu un individ dependent, dar evoluează și în alte relații cu oameni care sunt cumva indisponibili emoțional. Relațiile în care unele legături traumatice, cum ar fi cele care implică abuz fizic, sexual sau emoțional, pot crea, de asemenea, codependență în victimă..
Disonanța cognitivă
Noi, oamenii, căutăm stabilitate în acțiunile și credințele noastre. Uneori, facem sau gândim lucruri care sunt total contrare valorilor sau convingerilor noastre. Recunoașterea unei contradicții poate fi dificilă și chiar stresantă, în funcție de gravitatea importanței credințelor sau valorilor contrazise pentru tine. iar senzația de tensiune sau disconfort pe care o simți se numește DISONANȚĂ COGNITIVĂ.
Traumele copilăriei și tulburările de alimentație
Milioane de oameni din întreaga lume suferă de tulburări de alimentație. Deși afectează atât bărbații, cât și femeile, femeile sunt mai predispuse să se confrunte cu tulburări de alimentație.
Compulsia la repetiție – Obiceiuri nesănătoase
Compulsia la repetiție se referă la o nevoie inconștientă de a retrăi traumele timpurii. O persoană cu această afecțiune repetă aceste traume în situații noi care ar putea simboliza trauma inițială.
Stiluri de atașament
Stilurile de atașament se referă la modul particular în care un individ se raportează la alți oameni. Stilul de atașament se formează chiar la începutul vieții și, odată stabilit, este un stil care se reflectă în modul în care interacționezi în relațiile interumane dar și în modul în care îți educi copiii.
Anxietatea și Depresia
Anxietatea și depresia nu descriu aceleași stări de dispoziție, dar există elemente similare. Depresia generează emoții precum lipsa de speranță, disperarea și furia.