Singurătatea modernă nu este un accident. Este rezultatul unei serii de alegeri individuale și culturale care au erodat fundamentele relațiilor autentice.
Disonanța cognitivă
Noi, oamenii, căutăm stabilitate în acțiunile și credințele noastre. Uneori, facem sau gândim lucruri care sunt total contrare valorilor sau convingerilor noastre. Recunoașterea unei contradicții poate fi dificilă și chiar stresantă, în funcție de gravitatea importanței credințelor sau valorilor contrazise pentru tine. iar senzația de tensiune sau disconfort pe care o simți se numește DISONANȚĂ COGNITIVĂ.
Traumele copilăriei și tulburările de alimentație
Milioane de oameni din întreaga lume suferă de tulburări de alimentație. Deși afectează atât bărbații, cât și femeile, femeile sunt mai predispuse să se confrunte cu tulburări de alimentație.
Procrastinarea – Arta amânării
Procrastinarea este actul de a întârzia sau amâna sarcinile până în ultimul minut sau după termenul limită. Unii cercetători definesc amânarea ca o formă de eșec de autoreglare caracterizată prin întârzierea irațională a sarcinilor, în ciuda consecințelor potențial negative.
Anxietatea și Depresia
Anxietatea și depresia nu descriu aceleași stări de dispoziție, dar există elemente similare. Depresia generează emoții precum lipsa de speranță, disperarea și furia.